Ulei de corp aromoterapeutic - simplu ca 1,2,3

Simplu ca 1, 2, 3! 

Creaza-ti propriul ulei de corp aromoterapeutic, cu care sa iti rasfeti pielea si simturile - zilnic.

Cu totii stim ca principala caracteristica a unui ulei de corp - sau unt, sau crema, dupa preferinte - este hidratarea pe care o ofera pielii. In functie de tipul de piele, ne alegem produsele care ni se potrivesc, pornind de la ingredientele continute. Ulei de migdale? De samburi de struguri? Si macadamia? Jojoba? Oooo, are si unt de shea...perfect :)

Nimic nu este gresit in aceasta abordare, ba chiar e una foarte corecta. Este foarte bine sa va alegeti produsele de ingrijire (naturale, bineinteles) in functie de pielea voastra. Dar astazi eu va propun altceva. Va propun o abordare mai complexa: alegerea uleiului de corp dupa doua criterii, nu doar dupa unul singur, si anume: uleiurile continute, respectiv uleiurile esentiale continute. In acest fel va veti rasfata pielea corespunzator, bucurandu-va, in acelasi timp, de efectele aromoterapeutice de care aveti nevoie. Decat sa aplicati seara, inainte de culcare, un ulei de corp care, intamplator, are efect energizant asupra simturilor voastre (Uups!), nu ar fi mai indicat ca uleiul respectiv sa aiba un efect calmant, linistitor, pentru a va si ajuta sa adormiti? 

Si duc acest concept si mai departe: creati-va propriul ulei de corp aromoterapeutic, care sa fie exact asa cum doriti. Sau, si mai bine, creati-va doua uleiuri de corp, pentru momente diferite ale zilei. Suna bine, nu?




Aveti nevoie de:

-un ulei purtator, sau o combinatie de uleiuri
-uleiuri esentiale (puteti incepe cu un singur ulei esential, sau cu o combinatie de 2-3 uleiuri. Pe masura ce "microbul" prepararii propriilor cosmetice va prinde, va puteti mari gama de uleiuri esentiale, si puteti incerca combinatii mai complexe)
-un recipient (nou sau refolosit, de la alte cosmetice - va recomand calduros aceasta a doua varianta, e bine sa reciclam cat putem de mult).

Cum procedati:

Turnati in recipient, cu ajutorul sticlutei picuratoare, uleiul esential, sau uleiurile esentiale. Amestecatile bine, si apoi adaugati uleiul sau uleiurile de baza. Amestecati din nou si...gata! 

Simplu ca 1,2,3!

Ce cantitati sa utilizati:

Va recomand urmatoarele cantitati:
-la 100 ml ulei purtator - 40 picaturi uleiuri esentiale (cantitate totala. Daca adaugati mai multe uleiuri esentiale, ele trebuie sa insumeze 40 picaturi).
-la o cantitate mai mica/mai mare de ulei purtator, cantitatea de uleiuri esentiale se va micsora/mari corespunzator.

La final, va propun cateva retete indicative, pentru amestecuri de uleiuri esentiale.  Este bine ca in formularea unei retete sa studiati profilul fiecarui ulei esential utilizat, sa vedeti compatibilitatile dintre ele dar si, la fel de important, sa va asigurati ca va place mirosul lui. Daca nu va place aroma unui ulei esential, este mai mult ca sigur ca nu va veti omori dupa un amestec in care se gaseste si el...


Relax

EO bergamot      4 picaturi
EO lavanda         4 pic
EO cedru Atlas   2 pic


Hot Mama

EO mandarina verde  15 pic
EO Ylang-ylang           5 pic
EO patchouli                3 pic
EO cardamom              2 pic

COOL Wonder Woman

EO bergamot       12 pic
EO lime                6 pic
EO cedru Atlas     5 pic
EO fenicul            2 pic

Happy Day

EO lemongrass   9 pic
EO menta            8 pic
EO geranium       8 pic

Orice combinatie alegeti, si orice baza de uleiuri purtatoare, nu uitati: bucurati-va de "mestereala" propriilor cosmetice, si concentrati-va pe intentiile benefice, si pe energia pozitiva pe care o adaugati amestecului. Poate face diferenta!

DIY - ulei hidratant de corp cu efect de incalzire, pentru vremea rece de afara

E iarna si ne place, dar vremea rece poate avea efecte neplacute asupra pielii noastre. Si uneori frigul parca iti patrunde pana in oase, si te trezesti visand mereu la o baie fierbinte si un ceai aromat, pentru a te incalzi. 

In aceste momente nu strica nici un ajutor in plus, iar uleiurile esentiale potrivite pot face minuni, atat pentru pielea nostra greu incercata, cat si pentru starea de spirit. 

Rasfatati-va un ulei de corp care nu doar va va hidrata, ci va va si incalzi, si pe care vi-l puteti prepara singure. O combinatie de uleiuri esentiale care ajuta circulatia si stimuleaza fluxul energetic prin corp, intr-o baza hranitoare de ulei de jojoba, iti poate transforma starea de spirit, si te vei simti din nou minunat!

Vei avea nevoie de un recipient de 30 ml, cu capac. Eu personal prefer ca uleiurile de corp sa le torn in sticlute cu pulverizator, pentru o aplicare usoara ( nu suport cand toata sticluta devine uleioasa, pe masura ce torn ulei in palme si il aplic pe corp...). Si realizam amestecul direct in acest recipient.

Ce elixire folosim:

-30 ml ulei de jojoba

-5 picaturi ulei esential de portocala

-3 picaturi ulei de piper negru

-3 picaturi ulei esential de lavanda

-2 picaturi ulei esential de cardamom.

Toarna uleiul de jojoba in recipient, apoi picura pe rand uleiurile esentiale, fie cu ajutorul capacului cu picurator al sticlutelor, fie cu o pipeta ( a doua varianta e mai convenabila, deoarece prin capacul cu picurator iti pot scapa mai multe picaturi decat planificat...-dar nici asta nu o problema. Doar asigura-te ca nu iti scapa cu mult mai multe picaturi, pentru ca uleiul de corp sa nu devina pra concentrat). Inchide capacul recipientului si amesteca bine.

Si gata! Avem o minunatie de ulei de corp, hidratant, incalzitor, energizant, numai bun de a ne rasfata din cap pana in picioare!

Uleiurile esentiale de piper si cardamom au efect de incalzire, ajutand circulatia sangvina si reducand spasmele musculare ( si nu mai tremuram de frig :), iar combinate creaza o sinergie care potenteaza efectele fiecaruia dintre ele. Uleiurile de lavanda si portocale sunt relaxante si aducatoare de buna-dispozitie, astfel amestecul rezultat are toate ingredientele unui succes de iarna garantat.

Pe langa efectul hidratant si incalzitor, acest ulei de corp mai are cateva beneficii: ajuta la prevenirea racelilor si usureaza respiratia. Folositi-l zilnic, pentru a tine raceala la distanta. Si daca totusi va pricopsiti cu vreo gripa afurisita, va va usura simptomele neplacute. Faceti o baie fierbine, cu sare, si apoi masati-va intreg corpul cu acest ulei. Va veti simti mult mai bine!

Fa-ti casa sa miroasa a Sarbatori, in mod natural

E iarna, ninge si miroase a rece, a curat si a bucurie. Am sufletul plin de magia Craciunului care se apropie, si gandurile stapanite de miile de mici bucurii pe care trebuie sa le pregatesc, pentru ca toata casa sa fie plina de spiritul Sarbatorilor.

Unul dintre aceste lucruri, marunte, dar importante, este aromatizarea casei. Stiti voi, sa miroasa a sarbatoare, a Craciun, aroma ei sa ne invaluie, sa ne reaminteasca ce minunat e sa fii acasa si sa-l astepti pe Mosul :)

Dupa cum probabil banuiti, pentru mine odorizantele sintetice nu exista. Nu are rost sa mai povestesc ce grozavii contin, si cum ne otravim singuri cand inspiram "mirosul proaspat" de nustiuce.

Exista insa o multitudine de variante naturale, care miros senzational, si ne incarca pozitiv cu fiecare inhalatie. Nu persista la fel de mult ca si chimicala, si nici nu inunda incaperea cu un parfum naucitor, care parca iti da in cap. Sunt arome discrete, naturale, care iti induc o stare de bine pe nesimtite si nebanuite. Daca va surade ideea, si nu va deranjeaza lipsa "ciocanului" naucitor de parfum, atunci iata cateva idei pentru a aduce mireasma sarbatorilor in casa voastra:

Potpourri de iarna

Cautati sa cumparati potpourri-uri nearomatizate (in care aroma se vinde separat), sau aventurati-va sa va creati propriul aranjament, pe care apoi sa il aromatizati cu uleiuri esentiale.

Mergeti cu copiii in parc...

..adunati conuri de brad (dupa ce va bateti cu zapada si construiti un omulet miiic-pitic de zapada)...

uscati-le in cuptor, in tava, pe o folie de aluminiu,

si apoi aruncati-le armonios intr-un bol.

Lasati copiii sa le scoata si sa se joace cu ele.

Hraniti copiii si duceti-i la culcare, apoi rearanjati conurile. Adaugati cateva bete de scortisoara, eventual un baton de vanilie, cojiti cateva lamai/ portocale/ mandarine, si jumuliti 2-3 flori din ultimul buchet primit de la sot, care s-a cam uscat...(nu va aduce flori prea des, nu? :) )

Aranjati totul dupa inima voastra, si apoi treceti la facut vraji...

Picurati cateva picaturi de ulei esential pe amestec, direct din sticluta. Puteti folosi un singur ulei esential (se numeste mono-vraja), sau, daca ati trecut de primul curs al Samanthei, puteti combina mai multe arome. Printre preferatele mele sunt:

3 picaturi portocala + 3 picaturi menta +2 picaturi tamaie  .....iese un fel de Bucurie de Sarbatori, de                                                               nedescris in cuvinte

3 picaturi portocale + 2 picaturi scortisoara + 1 picatura cuisoare....e o Bucurie mai mare, caci mama                                                                                                   ne-a facut biscuiti de Craciun :)

2 picaturi lamaie + 2 picaturi lamaie verde (lime) + 1 picatura bergamot + 1 picatura brad (sau pin)....e                                                          un miros superb, de padure din povesti, un brad-citric uimitor 

Dupe ce ati aromatizat potpourri-ul, asezati-l intr-un colt al incaperii, unde copiii sa nu aiba acces- nu vrem sa mai scoata conurile sa se joace cu ele :)

Simmering potpourri

In traducere, un vas pus pe foc, cu apa si condimente, care, atunci cand fierbe, umple casa de miresme de nedescris. Nu este o metoda des utilizata pe meleagurile noastre ( eu personal prefer sa fac  prajitura in loc), dar poate fi o metoda super-rapida de aromatizare a intregii case - aroma se raspandeste rapid si este mult mai puternica decat cea a clasicului potpourri, si in 10 minute toata casa iti miroase a...mar copt, scortisoara, vanilie...depinde de ce ai pus in oala :)

Partea frumoasa este ca poti sa pui acolo cam orice ai la indemana. Totusi, nu ar trebui sa lipseasca niste bete de scortisoara si coji de citrice (daca nu chiar o lamaie si o portocala intreaga, taiate in sferturi) -acestea sunt baza mirosului.

Pe aceasta baza poti cladi mireasma care iti place cel mai mult. Sau, de amuzament, in fiecare zi o alta mireasma. Adauga in vas crengute proaspete de brad sau pin, 2 cuisoare, un anason, o feliuta de ghimbir, si vei obtine o aroma complexa, de "Craciun acasa la mine" :)

Pune intr-un vas adanc toate ingredientele si adauga apa -sa fie 3 sferturi din vas plin.
Pune-l pe aragaz, la foc mic, si lasa magia sa inceapa.
Din cand in cand verifica nivelul apei, si adauga din nou apa.

Partea frumoasa (inca una) este ca poti folosi acelasi amestec si a doua zi, mirosul va fi la fel de fermecator.

Incercati si voi, o sa deveniti dependenti de aceste miresme! Sunt naturale, sunt binefacatoare la un alt nivel, te incarca cu energie pozitiva, iti schimba perceptia asupra mirosului de "acasa".
Sunt Magnifice!

Sa miroasa atunci a Craciun in toate casele, zic :)

Sursa
Sursa
Sursa

Uleiul esential de menta – 7 motive pentru care il iubesc

Menta este una dintre ierburile de leac des utilizate inca in antichitate, iar uleiul esential extras din planta constituie un remediu clasic si relativ ieftin, apreciat atat de tineri cat si de batrani – cui nu-I place aroma invioratoare a mentei?

Uleiul esential de menta este bogat in menthol si menthane, compusi care ii dau acea “caldura”. Aceasta “caldura”se traduce pe piele intr-o senzatie de racoare extrem de placuta, uleiul de menta fiind un ulei anti-inflamator.

Uleiul esential de menta are multiple intrebuintari, iata mai jos doar cateva dintre ele:

1. Extra-energie – atunci cand te simti obosit si extenuat, dar mai ai ceva de facut, cere ajutorul mentei: difuzeaza ulei esential de menta in lampa de aromoterapie sau in difuzorul electric. Te va energiza imediat, si iti vei putea finaliza cu succes sarcinile. Aplica cateva picaturi pe un disc de bumbac pe care il plasezi in masina, langa gurile de ventilatie, si vei fi un sofer alert si energic.

2. Concentrare – pe langa energie, uleiul esential de menta te ajuta si sa te concentrezi. Fie prin difuzare in camera, fie prin inhalarea din sticluta sau – metoda mea preferata – cu ajutorul unui roll-on aromoterapeutic, cu ulei essential de menta – aplici pe punctele de puls, uleiul intra in piele, apoi in fluxul sangvin, si isi face treaba minunat. Si in plus vei mirosi senzational, si te vei simti la fel. J

3. Dureri de cap – desi nu este foarte cunoscut acest remediu, uleiul esential de menta face minuni in cazul durerilor de cap. Maseaza pe tample si in spatele gatului un amestec de ulei esential de menta intr-un ulei purtator (jojoba, samburi de struguri, cocos, masline….orice ulei preferi), pentru a-ti usura migrena. Sau daca ai un roll-on de care vorbeam mai sus, aplica pe aceste puncte, si apoi maseaza-te usor.

4. Probleme cu digestia – daca ti-e greata, sau esti balonat, adauga ulei de menta unui ulei purtator si maseaza-te pe burtica.

5. Raceala si gripa – maseaza-te pe piept cu ulei de menta intr-un ulei purtator. Sau roaga-ti partenerul sa-ti faca o frectie cu acest amestec. Te va racori, dar in acelasi timp va grabi vindecarea.

6. Febra musculara – un masaj cu un ulei in care ai adaugat ulei esential de menta va ajuta la decontractarea muschilor durerosi.

7. In produsele de curatenie facute in casa. Va dezinfecta suprafetele, si va lasa un miros proaspat si natural in casa.

La final, iata doua retete care contin ulei esential de menta:

 - ENERGIE! - amestec pentru lampa de aromoterapie: 

     4 picaturi de ulei esential de menta

     4 picaturi de ulei esential de portocala dulce.....si vei simti energia :)

'

- FRESH MOOD - ulei de masaj

 50 ml ulei purtator (cum ar fi uleiul de migdale dulci)

 4 picaturi ulei de menta

 4 picaturi ulei de geraniu

 10 picaturi ulei de rozmarin.

Amestecati uleiurile esentiale, apoi adaugati uleiul purtator. Agitati bine. Folositi-l pentru un masaj energizant, sau ca ulei de corp, dupa baie.

Incercati unul sau mai multe remedii cu uleiul esential de menta, va garantez ca va veti indragosti si voi de el!

Va las, pana data viitoare, 

Iubiti-va pe voi, si iubiti miresmele naturii!

Sursa foto

Sursa foto

Sursa foto