O dimineata grea? Inspira...si simte cheful de viata!

Cu totii avem unele dimineti grele. Dimineti cand nu suportam sunetul alarmei, cand pleoapele cad grele peste ochii inca obositi, urate dimineti cand, totusi, trebuie sa ne taram jos din pat si sa incepem inca o zi de corvoada....

Stop! Nici o zi nu este si nu trebuie sa fie de corvoada. Si nici o dimineata nu trebuie sa fie grea. Dar daca totusi somnul nu se da dus, avem la indemana o solutie simpla, pentru a ne incarca instant de energie si buna-dispozitie. Pentru a ne simti BINE in pielea noastra.

 

Solutia magica si deloc complicata este sa folosim uleiurile esentiale potrivite, pentru a ne revitaliza si energiza.

Pentru cei care isi incep dimineata cu un dus, picurati cateva picaturi de ulei esential in cadita de dus sau in cada, si, in timpul dusului, inspirati adanc vaporii aromati si binefacatori.

Daca nu faceti parte din aceasta categorie, preparati-va din timp un mist aromatic, din apa si uleiuri esentiale, intr-un recipient cu pulverizator. Dimineata pulverizati in jurul vostru solutia minunata si mergeti prin vaporii formati, inspirand adanc. Toate celulele din corp se vor trezi, si va veti simti invadat de buna-dispozitie.

Greu? Complicat? De durata?

Deloc :)

Iata cateva din uleiurile esentiale care fac minuni dimineata:

Menta – energie instant. mintea si spiritul sunt treze si focusate. nu exista nici o durere de cap.

Eucalipt – te trezesti, ai chef de viata. 

Lamaia – te incarci incet, treptat cu energie 

Portocala – te binedispune rapid, parca deja esti mai fericit, nu?

Mandala pictata in ulei, in culorile portocalei, intitulata sugestiv "Happiness".

Rozmarin– da start rapid memoriei. creierul tau e stimulat  

Ghimbir – imbunatateste circulatia in tot corpul, te incalzeste la nivel emotional 

Ylang Ylang – elibereaza supararea si frustrarea

Lemn de santal – esti Zen. esti calm. esti pace.

Fii Zen!

Folositi oricare din aceste uleiuri esentiale, sau o combinatie. Le puteti combina in prealabil sau puteti crea ad-hoc combinatia zilei, in functie de cum va simtiti in dimineata respectiva. 

Faceti un efort si tineti-va de acest ritual o saptamana. Va garantez ca dupa aceea nu veti mai putea trai fara :) 

Dimineti fericite si aromate!

Sursa foto: Deviantart

Despre dragostea de sine si aromoterapie

Am lipsit tare mult de pe-aici, a fost o perioada in care am sintit nevoia sa ma focusez pe alte prioritati. Mi-am crescut fetita, am chemat barza cu o alta minune mica, si printre picaturi am mers, incet-incet, pe drumul cunoasterii de sine. Al depasirii obstacolelor pe care le ridicam singuri in calea unei vieti implinite si pline de fericire. Mai am mult de mers, dar important este ca fac pasi in directia potrivita.

Recent, mi-am dat seama ca imi lipseste foarte mult acest blog. Sa scriu aici, sa vorbesc cu voi, despre vrute si nevrute, bune si rele. Si cum am devenit adepta zicalei: "Daca ceva nu merge, repara-l!", repar si acest neajuns, si va spun: "Bine v-am regasit! Mi-a fost tare dor de voi!"

E foarte ciudat cum este atat de greu sa ne dam seama de ceva atat de evident cum e nevoia de dragoste de sine. De aici incepe totul, iubirea pe care le-o purtam celorlalti, grija pentru familie, dedicarea si devotarea completa fata de copii, de iubit, de meserie. Ca sa putem face toate acestea, trebuie, intai de toate, sa ne iubim pe noi insine. Sa ne acceptam. Sa fin fericiti ca suntem asa cum suntem.

Eu muncesc inca la asta. La a ma iubi si la a ma aprecia. Si am constatat ca ma ajuta foart mult muzica si aromoterapia. Si asa ajung la al doilea subiect al postarii: aromoterapia.

Pentru mine este ca un fir rosu, care te poarta pe carari nebanuite. Am inceput sa lucrez cu uleiurile esentiale ca sapunareasa. Dar procesul de fabricatie al sapunului natural distrugea o parte din pretioasele elixire. Am continuat cu aplicarea principiilor aromoterapiei pentru copii, prin papusile Waldorf. Aromatizand usor lana din papusi, cu uleiuri speciale pentru copii, care calmeaza si relaxeaza, m-am simtit mai aproape de ...ceva. Ceva ce nu pot inca defini, dar care ma face fericita.

In incercarea de a-l defini pe "Ceva", am inceput sa lucrez mai mult cu uleiurile esentiale. Sa creez blenduri pentru diferite stari de spirit. Utilizam deja uleiurile pentru curatenia casei, asa ca totul a inceput ca o joaca. Care ma facea sa ma simt fericita si implinita :)

Si uite-asa am ajuns in zilele noastre :). Imi cresc fetitele, fac tot felul de experimente aromoterapeutice, si militez pentru dragostea de sine.

Va las pentru acum, sa aveti o zi minunata, si nu uitati: sunteti minunati asa cum sunteti!